ओमनी अमेलिया द्वीप रिज़ॉर्ट
39 बीच लैगून रोड
फर्नांडीना बीच,फ्लोरिडा32034

स्वास्थ्य और स्वास्थ्य केंद्र

होटल फिटनेस सेंटर

होटल के फिटनेस सेंटर में 24/7 आपके कुंजी कार्ड से पहुँचा जा सकता है।

होटल फिटनेस सेंटर में दो पेलोटन बाइक उपलब्ध हैं।

 

रैकेट पार्क में फिटनेस सेंटर

प्रचालन का समय

सोमवार - गुरुवार: सुबह 6 बजे - शाम 7 बजे
शुक्रवार - रविवार: सुबह 6 बजे - शाम 6 बजे

जून फिटनेस कैलेंडर (पीडीएफ, 172 केबी)

रैकेट पार्क के छायादार ओक के नीचे स्थित, हमारा स्वास्थ्य और स्वास्थ्य केंद्र पूरी तरह से अत्याधुनिक व्यायाम उपकरण, एक 20-यार्ड इनडोर गर्म लैप पूल, सहायक दुकान और पूर्ण सेवा लॉकर रूम से सुसज्जित है।

प्रति वर्ग फिटनेस मूल्य: रिज़ॉर्ट मेहमानों के लिए $20

संपर्क जानकारी

फोन: (904) 277-5193


फिट पास

छुट्टियाँ बिताने के दौरान अपने संपूर्ण स्वास्थ्य की शुरुआत करना चाहते हैं? फिट पास को आपको कुछ ही समय में आगे बढ़ने और आश्वस्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन कक्षाओं का आनंद लें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं। $125 के लिए 10 कक्षाएं। (आंशिक उपयोग के लिए धनवापसी नहीं मिल सकती)


व्यक्तिगत प्रशिक्षण पैकेज

एक विशिष्ट कल्याण लक्ष्य तक पहुँचना चाहते हैं? हमारे प्रशिक्षक एक योजना बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं ताकि आप नए मील के पत्थर हासिल कर सकें। हम संशोधनों की पेशकश कर सकते हैं जो आपके लिए सही हैं और जब आप अमेलिया द्वीप पर सुंदर रिसॉर्ट का आनंद लेते हैं तो किसी भी शेड्यूल को समायोजित कर सकते हैं।

तीन 30 मिनट के सत्र और $250 के लिए एक लाइफ कोच सत्र (आंशिक उपयोग के लिए धनवापसी नहीं मिल सकती)

सभी फिटनेस स्तरों के लिए व्यायाम

बॉडी टोन | 55 मिनट
यह तीव्र शक्ति और सहनशक्ति कसरत पूरे शरीर की ताकत और कंडीशनिंग पर केंद्रित है। आप इस सुबह की कक्षा को पसंदीदा बनाने के लिए रेसिस्टाबॉल, डम्बल और समूह व्यायाम के बारे में अपने पसंदीदा सभी तत्वों का मिश्रण करेंगे।

सर्किट प्रशिक्षण/HIIT | 45 मिनटों
सर्किट प्रशिक्षण उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण का उपयोग करके शरीर कंडीशनिंग या प्रतिरोध प्रशिक्षण का एक रूप है। यह शक्ति निर्माण और मांसपेशियों के धीरज को लक्षित करता है। एक "सर्किट" कार्यक्रम में सभी निर्धारित अभ्यासों का एक पूरा होना है।

C3: कोर, कार्डियो और कंडीशनिंग | 45 मिनटों

कोमल योग | 45 मिनटों
कोमल योग केंद्रित सौम्य योग और सांस का काम प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप पीठ, कूल्हे और धड़ छूटते हैं।

किकबॉक्सिंग | 45 मिनटों
यह कार्डियो स्ट्रेंथ ट्रेनिंग क्लास बॉक्सिंग मूव्स और बॉक्सिंग बैग्स का उपयोग करती है। स्ट्रेचिंग पर भी ध्यान दिया जाता है। सभी स्तरों के लिए खुला।

पिलेट्स® | 55 मिनट
आपके शरीर के दिखने, महसूस करने और प्रदर्शन करने के तरीके को नाटकीय रूप से बदल दें। पिलेट्स अतिरिक्त बल्क के बिना ताकत बनाता है, पतली जांघों और एक सपाट पेट के साथ एक चिकना, टोंड शरीर बनाता है।

स्पिन और जेन | 45 मिनटों
यह वर्ग एक आरामदेह योग प्रवाह के साथ स्पिन बाइक का उपयोग करने वाले कार्डियोवैस्कुलर को जोड़ता है। आप कक्षा को स्फूर्तिवान और तरोताजा महसूस करेंगे।

जल एरोबिक्स | 55 मिनट
पानी की प्राकृतिक उछाल का उपयोग करके, कार्डियोवैस्कुलर और न्यूरोमस्क्यूलर प्रशिक्षण में सुधार करते हुए अधिक से अधिक स्ट्रेचिंग, कम तनाव और मांसपेशियों में छूट प्राप्त करें।

योग | 45 मिनटों
धीमी गति और स्ट्रेचिंग का उपयोग करते हुए, योग लचीलापन और संतुलन बढ़ाने के साथ-साथ तनाव को दूर करने के लिए अच्छा है।

हमारे हीथ एंड फिटनेस सेंटर के प्रमाणित पेशेवर प्रशिक्षक अत्यधिक जानकार, अनुभवी और आपकी फिटनेस आवश्यकताओं में आपकी सहायता करने के लिए तैयार हैं। चाहे आप कसरत करने के लिए नए हों या फिटनेस समर्थक हों, हमारे प्रशिक्षक आपके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने का मार्ग प्रशस्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण विकल्प, मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करने के लिए यहां हैं।

  • एक के बाद एक प्रशिक्षण
  • छोटे समूह का प्रशिक्षण
  • उपकरण अभिविन्यास
  • व्यापक बॉयोमीट्रिक्स मूल्यांकन
निजी स्वास्थ्य सत्र30 मिनट60 मिनट
1 सत्र$75$100
10 पैक$700$800

 

अतिरिक्त पेशकश

ज़िंदगी की सीख

जीवन कोचिंग के माध्यम से समय, प्रतिभा और रुचियों को अधिकतम करने में स्वयं की सहायता करें। स्वास्थ्य संबंधी, हमारा जीवन प्रशिक्षण आपके वजन घटाने, तनाव प्रबंधन और समय नियोजन में सहायता कर सकता है। अधिक जानकारी के लिए (904) 277-5193 पर कॉल करें।

दल से मिले

विवियाना

मूल रूप से रोम, इटली से, विवियाना हमारे ओमनी अमेलिया द्वीप रिज़ॉर्ट फिटनेस हेड ट्रेनर हैं और 10 से अधिक वर्षों से क्लास ग्रुप इंस्ट्रक्टर रहे हैं। उसके पास निम्नलिखित प्रमाणपत्र हैं: AFAA PT, NASM CES (सुधारात्मक व्यायाम: पीठ, कूल्हे, घुटने, कंधे और टखने), NASM FNS (कार्यात्मक पोषण), लाइफ कोच, योग, ज़ुम्बा, पिलेट्स, स्पिनिंग, TRX, बैलेंस और कोर स्थिरता , लेस मिल्स बीपी और सीएक्स।

 

समूह स्वास्थ्य

हम मंत्र में दृढ़ता से विश्वास करते हैं, "जितना अधिक बेहतर", यही कारण है कि हमारे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य केंद्र कक्षाएं भी बड़े समूहों के लिए उपलब्ध हैं। चाहे वह एक पारिवारिक रिट्रीट हो, एक कॉर्पोरेट इवेंट या दोस्तों की जमात, हमारे फिटनेस पेशेवर आपकी इच्छा के अनुसार किसी भी वर्ग को तैयार कर सकते हैं।

अतिथि पसंदीदा

ओमनी अमेलिया द्वीप रिज़ॉर्ट में

बचो और बचाओ

ओमनी में एक रात पर्याप्त नहीं है, दो या अधिक रात रुकने पर 15% की छूट लें।

चैम्पियनशिप गोल्फ

कोंडे नास्ट ट्रैवलर द्वारा "दुनिया में शीर्ष 121 गोल्फ रिसॉर्ट्स" में से एक का नाम दिया गया।

स्पा में शामिल हों

हमारे पूर्ण-सेवा, प्रकृति से प्रेरित स्पा में आराम करें और पुनर्जीवित हों।