स्कॉट्सडेल फिटनेस सेंटर
हमारे अत्याधुनिक फिटनेस सेंटर और व्यायाम कक्षाओं के साथ फिट रहें
जोया मोशन स्टूडियो
फिटनेस शेड्यूल: जून-सितंबर 2022
सोमवारप्रातः 7:00 - सूर्योदय योग
8:30 पूर्वाह्न - मैट पिलेट्स
10:30 पूर्वाह्न - जोया योग
5:45 अपराह्न - यिन योग
मंगलवारसुबह 7:00 बजे - टीआरएक्स + योग फ्यूजन
8:30 पूर्वाह्न - बर्रे
10:30 पूर्वाह्न - जोया योग
5:45 अपराह्न - जोया योग
बुधवारप्रातः 7:00 - सूर्योदय योग
8:30 पूर्वाह्न - पूरे शरीर को पिलाती है
10:30 पूर्वाह्न - जोया योग
5:45 अपराह्न - यिन योग
गुरुवारसुबह 7:30 बजे - टीआरएक्स + योग फ्यूजन
8:30 पूर्वाह्न - बर्रे
10:30 पूर्वाह्न - जोया योग
5:45 अपराह्न - जोया योग
शुक्रवारप्रातः 7:00 - सूर्योदय योग
8:30 पूर्वाह्न - पूरे शरीर को पिलाती है
10:30 पूर्वाह्न - बूटकैंप
शनिवार8:30 पूर्वाह्न - जोया योग
सुबह 10:00 बजे - साइकिल + स्कल्प्ट
रविवार8:30 पूर्वाह्न - जोया योग
10:00 पूर्वाह्न -साइकिल + स्कल्प
व्यक्तिगत वर्ग मूल्य निर्धारण:
- स्पा सदस्य और विला के मालिक: मानार्थ
- रिज़ॉर्ट अतिथि: $15 प्रति वर्ग
- स्थानीय मेहमान: $20 प्रति वर्ग
फिटनेस क्लास विवरण
सूर्योदय योग | सूर्योदय योग शरीर में ऊर्जा लाता है और आत्मा को पोषण देता है, ताकि आने वाले दिन की चुनौतियों का सकारात्मकता के साथ सामना किया जा सके।
जोया योग | हमारा सिग्नेचर फाउंडेशनल योगा क्लास जिसमें पोज़, स्टिलनेस और डीप ब्रीदिंग में लंबे समय तक होल्ड शामिल है; शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विश्राम को प्रोत्साहित करता है - सभी स्तरों का स्वागत है।
यिन योग | यिन योग निष्क्रिय आसन पर केंद्रित है जो शरीर के संयोजी ऊतकों को लक्षित करता है। शारीरिक मुक्ति और मानसिक विश्राम पैदा करने के लिए ये पोज़ एक समय में मिनटों के लिए आयोजित किए जाते हैं।
टीआरएक्स + योग फ्यूजन | टीआरएक्स + योग फ्यूजन योगा पोज के मिश्रण को एकीकृत करते हुए संतुलन, लचीलेपन, ताकत और कोर स्थिरता पर एक साथ ध्यान केंद्रित करता है।
बैरे | बैरे बैले, पिलेट्स और योग सहित विभिन्न व्यायाम शैलियों के तत्वों को मिश्रित करता है।
मैट पिलेट्स | क्लासिक पिलेट्स पद्धति का उपयोग कोर, पीठ और पक्षों को मजबूत करने के लिए किया जाता है। क्रॉस ट्रेनिंग या थेरेपी के लिए यह एक आदर्श सत्र है।
पूरे शरीर पिलेट्स | जोया स्पा फॉर्म और अलाइनमेंट पर फोकस के साथ वेट और फोम रोलर्स के साथ मजबूती और टोनिंग मूवमेंट का एक्सक्लूसिव फुल बॉडी फ्यूजन।
बूट शिविर | कार्डियोवैस्कुलर अभ्यास और प्रतिरोध प्रशिक्षण का चुनौतीपूर्ण संयोजन। इस पूरे वर्कआउट में कई तरह के उपकरण, प्रॉप्स, ड्रिल और बहुत कुछ का इस्तेमाल किया जाएगा।
चक्र + मूर्तिकला |एक सत्र में दो कार्डियो कक्षाओं का सम्मिश्रण, जिसकी शुरुआत कैमेलबैक माउंटेन पर एक हृदय-पंपिंग चक्र से होती है; कोर कसरत के साथ मजबूत खत्म करने से पहले हल्के वजन के साथ गहरी मांसपेशियों की कंडीशनिंग के बाद।
अधिक जानकारी के लिए, कृपया कॉल करें: (480) 627-3020
जोया फिटनेस - 24/7 उपलब्ध - लॉकर रूम में प्रवेश के साथ सुबह 8:30 बजे से शाम 5:00 बजे तक
